załóż temat

Pytanie: Jestem tutaj nowa. Ćwiczę siłowo 4ty tydzień. Lubię ćwiczyć, jednak wcześniej jakiej modelujące ćwiczenia, cardio, pillates. Moim celem jest schudnięcie, jednak jestem na to oporna. A więc myślę, że to moja ostatnia deska ratunku. Czytam, oglądam filmiki, edukuję się, jednak proszę o ocenę mojego wysiłku :) Ćwiczę siłowo w poniedziałki, [...]

Plany są ocenianie w osobnym temacie, załóż temat z wypełnioną ankietadziału

najczęstszą przyczyną takich sytuacji jest kompletny brak pojęcia o diecie i treningu.. Załóż temat i rozpisz co dokładnie jesz i jak ćwiczysz..

Przywitałeś się ładnie a potem postanowiłeś zrobić Arkowi śmietnik i zadać pytanie wogóle nie związane z jego tematem. Załóż temat i pytaj a najlepiej to użyj szukajki a pojedyncze pytania to w "Dyskusjach..."

To nie w tym dziale. Załóż temat w suple-odżywki i tam ci odpowiedzą.

Ale nie możesz dostawać na swój temat odpowiedzi w cudzym temacie. Dział Odżywianie i Odchudzanie jest czymś innym niż Odchudzanie i forma po męsku, więc raz jeszcze - chcesz dostać odpowiedz na swoje pytania, załóż temat w tym dziale.

Tak mogę. Wciąż jesz za mało na to jak dużo się ruszasz. Albo tylko Ci się wydaje, że jesz za trzech, a realnie jesz co najwyżej za jednego. Załóż konto i w dziale odżywianie załóż temat i opisz dokładnie swój dzień jedzenia.

[...] nie mam idoli - nie te lata -(już wszystko wiem od podszewki i niezbyt jest to w moich klimatach : ) ) a jak już to ktoś w rodzaju Arniego-za młodu bardzo mnie inspirował do treningów ponad siły :). ASNF załóż temat a ja namówię Klancira-może coś napisze tam a na pewno podeśle jakieś zdjęcia. Chyba,że go tak skrytykujecie,że mu się odechce :)

PONTJAC zioekt słusznie zwraca tobie uwagę , wyciągasz temat z przed 6 lat i jeszcze masz pretensje. Załóż temat , to nie wykopalisko.

tu opisujemy wrażenia a nie co z czym dawkować, załóż temat w dziale odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą.

[...] średnia wzrostu znowu wzrośnie o kilka centymetrów. I chciałbym widzieć twoją walkę z kimś kto ma 200 cm... Wypunktowałby cie bez najmniejszego problemu. A co do tego jaki wzrost lubią laski to załóż temat na Insomni jaki wzrost preferują to wtedy oczy ci sie otworzą. Co do tego czy mam kompleks wzrostu to przyznaję, że mam bo mam ku temu powody.

Załóż temat a ankietą i tam pytaj.

zdjęcia całej sylwetki daj do tematu przemiany forumowiczów, albo załóż temat w galerii zdjęć.

Zaloz temat z ankieta działu i tam można będzie dyskutować

.załóż temat na forum i daj fotki sportowe , zobacz regulamin działu. Na maszynki w aptekach nie patrz Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-07-26 07:24:22

A co myslicie o poloczeniu heliosa z anavarem? Jakie proporcje przyjąć? załóż temat z ankietą działu

Lepiej rób coś z tymi hormonami, nie czekaj na rezonans. Np. załóż temat w dziale Doping. Nie mówię, żeby stosować doping, ale tam dużo osób po prostu leczących się ma swoje tematy, a ludzie wiedzą często więcej niż endokrynolodzy i mają dużo doświadczenia. U mnie rezonans nic nie wykazał, mimo że teoretycznie powinien być guz przysadki. Choroby [...]

Poczytaj posty podwieszone, sprobuj cos ulozyc, zaloz temat i wklej diete.powodzenia I musze Cie rozczarowac- nie mamy tu zadnych "Fajnych diet"

elszabel- to jest zart prawda ?? Twoja wypowiedz brzmi jak niezly dowcip terroru- zaloz temat

Ja też dopiero zabieram się za treningi. Ciężko mi to coś idzie. O ile umiem poradzić sobie z jedzeniem, w sensie z trzymaniem diety, posiłków itd, ale z ćwiczeniami to jest jakaś masakra. Załóż temat w dziale ladies.